Neues aus der Trainingsgruppe 4.11- 17.11

Diese Woche stand für unsere Trainingsgruppe viel Krafttraining an , sowie langes Grundlagen Ausdauer Training auf der Straße. Grundlagen Ausdauer abgekürzt GA , heißt für uns draußen bei eisigen Temperaturen auf dem Fahrrad sitzen und strampeln. Für uns sind 2 Stunden schon lang, darüber können die Ausdauersportler nur lachen.